5 Fakta Penting Tentang Tidur

5 Fakta Penting Tentang Tidur | Ngakmandi.blogspot.com
Setiap orang disarankan untuk tidur selama enam sampai delapan jam sehari. Meskipun demikian ada juga beberapa orang yang bisa bertahan dengan tidur selama empat jam saja dalam semalam. Simak fakta penting lainnya tentang tidur seperti yang dilansir dari Third Age (25/10/2012) berikut ini.
1. Waktu tidur sebentar
Tidak masalah jika Anda adalah salah satu orang yang terbiasa tidur kurang dari enam jam dalam sehari. Namun peneliti menyebutkan bahwa hanya ada sedikit orang yang tidur malamnya sebentar dan mampu melakukan aktivitas dengan normal di siang hari.
2. Usia dan tidur
Beberapa orang menganggap semakin tua usia, semakin sedikit jumlah tidur yang dibutuhkan. Hal tersebut tidak sepenuhnya benar. Sebab faktanya orang dewasa suka terbangun di tengah malam tetapi juga sering mencuri waktu di siang hari untuk tidur.
3. Tidur siang
Memang benar tidur malam tidak bisa digantikan dengan tidur siang. Tetapi setidaknya tidur siang selama 15-20 menit di antara jam satu sampai tiga siang akan membuat Anda lebih segar. Terlebih jika memang Anda baru saja begadang.
4. Tidur akhir pekan
Salah satu kebiasaan orang-orang adalah bangun sangat terlambat di akhir pekan. Padahal kebiasaan ini tidak baik. Sebab tubuh akan kehilangan ritme untuk mengontrol waktu tidur. Maka dari itu banyak juga yang mengeluh susah bangun pagi meskipun itu bukan akhir pekan.
5. Makanan dan mimpi buruk
Belum ada penelitian yang menyebutkan bahwa makanan bisa membuat seseorang bermimpi buruk. Namun ada baiknya Anda memang tidak langsung tidur setelah makan. Sebab pencernaan harus bekerja mengolah makanan di dalam tubuh.
Itulah berbagai fakta penting tentang tidur. Pastikan Anda menjaga kualitas tidur demi menyambut hari berikutnya dengan lebih bersemangat.
Sumber : Merdeka.com

{ 2 komentar... read them below or add one }

Unknown mengatakan...

Permainan DINGDONG Poker Dice merupakan gabungan dari dua permainan yaitu permainan dingdong dan poker.

Permainan ini menggunakan 5 dadu dan angka di setiap dadu meliputi 1, 2, 3, 4, 5, 6 dan hasil dari pengundian dadu tersebut digunakan untuk membentuk sebuah kombinasi kartu seperti pada permainan poker.

Terdapat beberapa jenis taruhan dalam permainan ini yang nantinya Anda akan dapat memilih jenis taruhan mana yang Anda inginkan.
- 1 Pair
- 2 Pair
- 3 Of a Kind
- INC Straight
- Straight
- Flush
- Full House
- 4 Of A Kind
- INC Straight Flush
- Straight Flush
- 5 Of A Kind
- Odd and Even
- Big and Small
- Menebak Warna

Dengan minimal Deposit Rp 50.000 saja sudah dapat memainkan permainan BOLA TANGKAS di BOLAVITA.

Bolavita juga bekerja sama dengan Bank ternama Indonesia. Guna mempermudah Anda untuk bertransaksi.

Yuk gabung sekarang dan jadilah Pemenang Jackpot di BOLAVITA !!

Hubungi kami di sini :
WA / TELEGRAM : +628122222995

#Bolavita #bolavitajackpot #dingdong #permainapoker #Pokerindonesia #pokerdingdong #bolavita #pokerv #pokerterbaik #situspoker #situspokerterbaik #situspokerterpercaya

Unknown mengatakan...

Situs Judi Online Deposit Pulsa Terpercaya Di Indonesia, Situs bandar judi online deposit pulsa ternama dan pertama di Indonesia, agen taruhan dari filipina berlisensi resmi First Cagayan Menawarkan Sebuah sistem transaksi terbaru sebagai sebuah alternatif daripada deposit via atm.

Beberapa permainan yang tersedia di dalam situs zeusbola:
• Sportbooks ( UBOBET, SBOBET & CMD )
• Live Casino ( OpusGaming, SBOBET Casino, M88 Casino, Sunbet Casino, Gold Deluxe Casino, Evolution Gaming, Gameplay Casino, Taishan Casno, A2-Live Casino, EBET Casino )
• IDNPOKER
• Slots Games ( TTG SLot, Microgaming, Spade Gaming, Global Gaming )
• IDNLIVE

Deposit via pulsa merupakan cara pengisian saldo melalui cara transfer pulsa ke nomor bandar judi online yang dijadikan sebagai credit didalam permainan taruhan online dan dana tersebut dapat di withdraw ke rekening pendaftar.

Untuk informasi lebih lanjut segera hubungi kami:
WHATSAPP :+62 822-7710-4607
INSTAGRAM :@zeusbola.official
TWITTER :@zeusbola
FACEBOOK :zeusbolame

#casinonline #judionlineterbaik #bandarjudi #bonusterbanyak #agenterbaik #agenresmi #zeusbola #sports #idnlive #livecasino #idnpoker #lottery #togerlterbaik #promositerpopuler #toto #game #deposit

Posting Komentar

Mohon laporkan apabila ada gambar rusak, link mati atau salah penulisan sumber di kolom komentar dibawah ini.