Ini Dia Bahan Makanan Sumber Omega-3

Saat ini sudah banyak yang menyadari pentingnya lemak omega-3. Lemak esensial ini dianggap penting bagi metabolisme dalam tubuh manusia. 

Asam lemak seperti EPA (Eicosapentaenoic Acid), DHA (Docosahexaenoic Acid) dan ALA (A-linolenat) telah dianggap sebagai tiga bentuk utama dari lemak omega-3. Lemak ini telah terbukti sangat membantu dalam mengurangi peradangan otot dalam tubuh.

Sayangnya, tubuh tidak dapat menghasilkan lemak omega-3 ini sendiri. Anda harus mengonsumsi makanan yang mengandung omega-3 ini untuk memenuhi kebutuhan Anda sehari-hari, berikut bahan makanan yang bisa Anda konsumsi untuk memenuhi kebutuhan lemak omega-3 Anda, seperti dilansir Quickeasyfit.

Telur
Telur ayam adalah bahan makanan yang bisa Anda temui di mana saja. Konsumsi telur dapat memenuhi asupan nutrisi lemak omega-3 Anda. Kuning telur memiliki lemak sehat. Dari sebutir telur, Anda bisa memperoleh sekira 40-250 miligram asam lemak DHA dan EPA.

Kenari
Kacang kenari adalah salah satu bahan makanan nabati dengan kandungan 2.600 miligram lemak sehat yang cukup untuk menutrisi tubuh Anda.

Salmon
Ikan salmon yang terkenal tinggi kandungan EPA dan DHA-nya, dapat memberikan sekira 1.600 miligram asam lemak omega-3 yang baik bagi pertumbuhan otak anak Anda.

Tuna
Ikan tuna memang saat ini diperbincangkan akibat munculnya merkuri di dalamnya. Namun, jika kita dapat memilih yang masih segar dan tidak mengonsumsi secara berlebihan, ada sekira 1.100 miligram asam lemak yang dapat diserap tubuh Anda.
Sumber : Okezone

Baca Selengkapnya → Ini Dia Bahan Makanan Sumber Omega-3

10 Negara Pengguna Nuklir di Dunia

10. Hungaria
10 mil selatan Budapest, pabrik nuklir tua memenuhi 37 persen kebutuhan listrik di Hungaria. namun Hongaria tidak mampu untuk menambang deposit uranium mereka sendiri, dan harus mengimpor bahan bakar nuklir dari Rusia.

Di Hungaria pengembangan angin dan energi matahari hampir tidak ada, menurut statistik Komisi Energi Eropa,Danau datar yang mengalir melalui Hungaria lansekap, tak mampu untuk menggerakkan turbin dari produksi PLTA. Slogging melalui rawa utang, Hungaria berharap listrik murah dengan memanfaatkan energi nuklir akan membantunya naik ke rancah ekonomi yang lebih tinggi.

9. Swiss
Negara pegunungan ini adalah PLTA surga - sampai pemanasan global gletser menyusut nya. Sekarang, 39 persen listrik Swiss berasal dari tenaga nuklir. Sebagai Alpine es terus mencair, reaktor baru akan muncul di pegunungan yang indah, menurut Sekretariat Jenderal Swiss perkembangan energi nuklir di swiss akan terus dilakukan untuk meningkatkan mutu teknologi dalam negeri.

8. Armenia
Menjuluki salah satu negara yang paling berbahaya reaktor oleh US Department of Energy, kompleks nuklir Metsamor memasok 40 persen listrik bagi Armenia. gara gara Gempa bumi Reaktor Metsamor ditutup pada tahun 1988. tetapi Ini dibuka kembali pada tahun 1995 - dan mengupgrade keamanan. Armenia terjebak kemiskinan dan berjanji untuk menutupnya pada tahun 2004 namun pemerintah mengingkari janji tersebut

Alasannya? uang sebesar $ 280 juta itu digunakan untuk biaya decommission Metsamor, klaim World Nuclear Association. Sementara Armenia telah mengundang mantan-musuh Turki untuk membantu membangun sebuah reaktor baru di Metsamor selatan.

7. Slovenia
Sebuah pabrik nuklir Westinghouse grinds memenuhi 41 persen kebutuhan dari kebutuhan listrik slovenia sebesar 14 miliar kilowatt jam, berat memberi makan bangsa ini melalui ekonomi. Bahkan, Slovenia membuat begitu banyak listrik menjual 6 miliar kilowatt jam untuk tetangga. Menurut statistika CIA slovenia merupakan negara yang mempunyai pendapatan perkapita terbesar di eropa tengah.

6. Swedia
Empat puluh dua persen dari kebutuhan listrik Swedia berasal dari energi nuklir.

Pada tahun 1980, mulai dari dampak politik Three Mile Island memilih untuk memberhentikan reaktor yang ada. Tapi Swedia mengingkari pada tahun 2009, mengejutkan dunia dengan mengumumkan rencana untuk menambah kapasitas nuklir. hal ini menimbulkan kekhawatiran dunia dalam stabilitas keamanan global.

5. Ukraina
Chernobyl negara di bawah awan, PBB mengatakan ratusan kali mempublikasikan kejatuhan Hiroshima dan Nagasaki penjuru Eropa dan Amerika Utara, Ukraina rawan kebocoran radiasi reaktor nuklir, reaktor nuklir ini memberikan 47 persen dari kebutuhan listrik negara 182 billion kilowatt/jam.

Apa yang membuat Ukraina tertarik tentang atom listrik? Sebuah kesengsaraan iklim, dan sebagai mantan negara bagian Rusia, yang mengancam untuk mematikan keran gas alam setiap musim dingin. Tapi siapa yang butuh negara induk jika Anda punya uranium punya sendiri? Menurut WNA, Ukraina akan menggali semua uranium yang dibutuhkan pada tahun 2013.

4. Belgia
Lima puluh empat persen dari listrik di belgia adalah nuklir, meskipun Belgia mempunyai tujuh reaktor. Pada tahun 1999, Belgia mengumumkan 40 tahun fase-keluar dari program nuklirnya hanya untuk membangkitkan kembali itu pada tahun 2000. Nuke lain resolusi bebas datang pada tahun 2003, tetapi pada tahun 2007 Belgia sekali lagi cozying ke reaktor nuklir, dan menurut NEA, menghidupkan kembali rencana untuk jangka panjang produksi energi nuklir.

Menurut Komisi Belgia Energi, mematikan reaktor akan berlipat ganda tagihan listrik Belgia, memburuk dengan emisi gas rumah kaca, dan memperdalam ketergantungan energi dari sumber daya alam.

3. Slovakia
56 persen, negara ini pangsa listrik nuklir yang dihasilkan sangat besar. Dan Slowakia adalah negara yang antusias menambahkan dua reaktor dari lima reaktor yang sudah ada. (Sebuah tempat pengisian bahan bakar kecelakaan fatal pada tahun 1977 meninggalkan pabrik keenam tidak dapat digunakan.)

Khawatir tentang keamanan Slovakia Soviet-era nuklir, Uni Eropa menuntut penutupan reaktor kedua tertua ini di Slovakia. meskipun fakta bahwa Slowakia menghabiskan US $ 300 juta tersebut untuk mengupgrade reaktor. Slowakia yang jengkel menurutinya, tetapi publik mendukung segala keputusannya.

Sejak 1986 Slovakia telah dipompa dengan limbah radioaktif menjadi "sementara" penyimpanan kolam, menurut WNA. Pilihan situs untuk permanen, limbah terpencil repositori "sedang berlangsung, diakui tugas yang sulit bagi sebuah negara repositor untuk mengembangkan nuklir secara luas.

2. Lithuania
Datar, berawan, bangkrut dan sedih tergantung pada gas alam Rusia, Lithuania memiliki kematian-pegangan pada satu-satunya reaktor, Ignalina. Setelah reaktor terbesar di dunia, penuaan Ignalina masih memasok 72 persen listrik Lithuania. Tetapi pada tahun 2009, Ignalina akan pergi gelap. Menurut bangsa Badan Energi Nuklir, Lithuania's Chernobyl-gaya binatang Uni Eropa memberikan mimpi buruk. 

1. France
Dalam pencarian Faust energi nuklir, Perancis menduduki peringkat teratas dalam daftar negara yang paling tergantung pada tenaga nuklir. Sebuah atom infrastruktur yang kecil mampu menyalakan 76 persen lampu yang ada di kota, dan memungkinkan Perancis untuk menonton drama dari atas balkon.

Sejak PLTA menghasilkan sebagian besar listrik, sisanya 24 persen dari Tenaga pembangkit listrik tenaga surya Perancis, Perancis memiliki listrik yang bersih, setidaknya dalam hal emisi karbon.

Sampah yang tidak dapat didaur ulang languishes di daur ulang di pabrik nuklir di Normandia, jadi pernacis merupakan negara teladan yang mampu memanfaatkan energi nuklir secara maksimal.
Sumber

Baca Selengkapnya → 10 Negara Pengguna Nuklir di Dunia

Terobsesi Anime, Gadis Ini Berubah Jadi Tokoh Kartun

Kecintaan yang mendalam terhadap suatu hal dapat mendorong seseorang melakukan hal-hal luar biasa. Misalnya, Anastasiya Shpagina yang kini berubah seperti tokoh kartun Jepang.

Setiap wanita tentunya ingin tampil cantik dalam segala suasana. Jika biasanya seseorang ingin tampil cantik seperti artis atau tokoh idolanya, maka berbeda dengan Anastasiya Shpagina yang ingin terlihat seperti karakter anime Jepang.

Karakter anime Jepang dengan mata yang besar, rambut berwarna ungu, dan tubuh kurus kini diadopsi oleh gadis asal Ukraina ini. Tak sampai di situ saja, gadis 19 tahun ini bahkan membuat nama Jepangnya sendiri, Fukkacumi.

Karater anime Jepang dikenal dengan ukuran tubuhnya yang tidak proporsional, di mana ukuran kepala dan tubuhnya tidak seperti manusia normal. Shpagina yang hanya memiliki tinggi sekira 165 sentimenter ini dikabarkan harus mengurangi bobot tubuhnya yang kini hanya 38 kilogram.

Untuk membuat wajahnya terlihat seperti kartun Jepang, dirinya juga harus menyediakan waktu 30 menit untuk mendandani satu mata saja agar terlihat dramatis.

Tak diketahui apakah tampilan matanya yang sangat besar hanya dengan bantuan make up atau tidak. Sebab, beredar kabar bahwa Sphagina juga melakukan operasi plastik untuk memenuhi hasratnya tersebut.

Remaja yang telah memiliki 10 ribu fans di Facebook ini juga kerap memposting video tutorial tentang caranya berdandan di Youtube, demikian seperti dikutip Dailymail.
Sumber : Okezone

Baca Selengkapnya → Terobsesi Anime, Gadis Ini Berubah Jadi Tokoh Kartun

6 Seni Beladiri yang Paling Populer

Judo. (Zimbio.com).

Di zaman sekarang ini dengan tingkat kriminal yang tinggi membuat Anda sangat membutuhkan olahraga beladiri untuk melindungi diri dan orang lain.

Kini banyaknya tempat latihan atau gym yang membuka kelas seni beladiri, bahkan beberapa gym menawarkan kelas MMA (Mixed Martial Arts). Tujuannya supaya semua anggota gym tersebut mengetahui cara menyerang, menendang, dan bergulat.

Sebelum Anda mengikuti kelas-kelas tersebut, ada baiknya Anda mengetahui perbedaan di antara semuanya.

Berikut 6 Beladiri yang paling populer saat ini:

1. Muay Thai

Ini merupakan teknik pertarungan tangan kosong yang berasal dari Thailand, namun disiplin Muay Thai banyak berkembang sejak diadopsi MMA.

“Thai boxing merupakan beladiri yang banyak menyerang,” kata Phil Nurse, legenda Muay Thai yang juga pemilik gym The Wat di Amerika.

Disiplinnya berfokus pada pertarungan posisi berdiri dan menggunakan kaki, tangan, siku, dan lutut.

Keuntungan: Muay Thai memerlukan kondisi fisik yang sangat prima. Anda dapat mengharapkan untuk mendapatkan ketahanan kardio dan kelenturan yang tinggi melalui beladiri ini.

2. Judo

Judo adalah salah satu cabang beladiri yang berasal dari Jepang dan telah menjadi olahraga populer di dunia saat ini. Judo diciptakan oleh Prifesssor Jigoro Kano atau Maha Guru Kano pada tahun 1882.

Menurut Martin Rooney, pemegang sabuk hitam Judo dan penulis Ultimate Warrior Workout: Fitness Secrets of The Martial Arts.

“Judo mengajarkan melumpuhkan musuh,” imbuhnya. “Anda dapat membanting seseorang ke atas matras,” tambah Rooney.

Dalam Judo, Anda juga diajarkan cara bergulat dan mencekik.

Keuntungan: Karena Judo merupakan seni beladiri spesialisasi mengungkit, ini sarana tepat untuk membangun otot tangan, lengan, tubuh bagian belakang, dan kaki.

3. Brazilia Jiu-Jitsu

Apakah Anda tidak suka dipukul di bagian dagu? Inilah beladiri yang tepat untuk Anda. Brazilian Jiu-Jitsu fokus kepada melempar dan gulat. Tidak ada gerakan menyerang langsung, sebagian besar gerakan Anda berada di lantai, menyerang sendi-sendi tulang, dan mencekik.

Keuntungan: “Bergulat di lantai atau berguling, dapat melatih otot inti melalui gerakan latihan perut, tubuh belakang, dan pundak,” ujar Max McGarr, programdirector Renzo Gracie Academy di Amerika.

4. Sambo

Sebagian besar seni beladiri berasal dari Asia, namun Sambo merupakan beladiri modern yang berasal dari Rusia, ditemukan oleh Anatoly Kharlampiew, dan merupakan campuran dari beberapa jenis beladiri.

Sambo merupakan campuran dari melempar, menyerang, bergulat, dominasi terhadap serangan ankle, lutut, dan sendi-sendi tulang di bawah pinggang lainnya.

Keuntungan: Latihan Sambo merupakan alternatif untuk mendapatkan tubuh bagus.

“Dalam beladiri ini Anda dilatih untuk meningkatkan kekuatan, keseimbangan dan ketahanan tubuh,” jelas Rooney.

5. Jeet Kune Do

Dikenal sebagai ‘cara menangkis pukulan’. Beladiri ini ditemukan di sekitar akhir tahun 60-an oleh Bruce Lee. Terkadang Bruce Lee juga disebut sebagai moyang dari MMA. Jurus-jurus Jeet Kune Do merupakan variasi dari beberapa beladiri dan olahraga, termasuk Wing Chun, anggar, tinju, dan gerakan pertarungan jarak dekat pukulan, tendangan, dan gulat.

Keuntungan: Disiplin yang diterapkan sangat berguna bagi Anda yang ingin fokus pada kekuatan otot, ketahanan kardio, dan kelenturan.

6. Taekwondo

Jika diterjemahkan secara langsung, Taekwondo berarti seni mengenai gerakan kaki dan pukulan. Ini merupakan disiplin yang paling diminati di dunia, terutama di Korea Selatan.

Keuntungan: Bagus untuk orang yang ingin belajar mengenai interval gerakan. Dan semua gerakan yang dilakukan dalam Taekwondo akan meningkatkan kesehatan kardio Anda.

Sumber

Baca Selengkapnya → 6 Seni Beladiri yang Paling Populer

Ini Cara Jabat Tangan yang Membuat Anda Disukai

Apakah jabat tangan dapat memberi kesan positif untuk Anda? Sabine Koch dari Universitas Heidelberg menjawab "Ya".

Dia membuat sebuah grup eksperimen yang bertugas menjabat tangan orang lain dengan dua cara.

Sebagian menjabat tangan dengan luwes, sementara sisanya bersalaman dengan gerakan yang lebih kaku.

Tim penjabat tangan itu bersalaman dengan hampir 50 partisipan. Setelah setiap jabat tangan, Koch bertanya pada para partisipan tentang apa yang mereka rasakan.

Dibandingkan dengan orang yang disalami dengan gaya kaku, ternyata orang yang dijabat tangannya dengan luwes merasa lebih bahagia dan lebih dekat dengan penjabatnya secara psikologis.

Mereka juga mengatakan bahwa si penjabat tangan yang bersalaman dengan luwes terkesan lebih mudah disukai dan supel.

Bersalaman dengan gerakan luwes membuat para partisipan lebih bahagia dan itu memberi kesan positif bagi si penjabat tangan.

Cara bersalaman yang luwes, menurut Koch seperti dikutip dari Antara, adalah dengan memegang tangan seseorang, lalu gerakkan tangan ke atas dan ke bawah perlahan dengan gerakan santai.

Awalnya gerakan itu bisa jadi terasa dibuat-buat, namun banyak latihan akan membuatnya terasa lebih alami.
Sumber

Baca Selengkapnya → Ini Cara Jabat Tangan yang Membuat Anda Disukai

Cotton Bud Dapat Merusak Gendang Telinga

Cotton bud umumnya digunakan untuk membersihkan telinga. Sayangnya, para peneliti kini mengkhawatirkan adanya kerusakan gendang telinga yang diakibatkan pemakaian alat tersebut.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Dr Ilaaf Darrat, seorang otolaryngologist dari Henry Ford Hospital menemukan bahwa cotton buds terkait dengan pecahnya gendang telinga.

Untungnya, dalam kebanyakan kasus, kerusakan gendang telinga dapat dipecahkan tanpa operasi. Dalam penelitian ini, para ilmuwan menganalisis hampir 1.540 catatan medis pasien yang menderita kerusakan gendang telinga dari tahun 2001-2010.

Hasilnya, penelitian tersebut menunjukkan bahwa sebagian besar kasus dapat disembuhkan sendiri. Namun, kondisi tertentu juga menimbulkan kelumpuhan saraf.

“Dulu, banyak otolaryngologists bertanya-tanya apakah operasi benar-benar diperlukan untuk mengobati kerusakan gendang telinga. Hasil penelitian ini menunjukkan 97 persen kasus tersebut sembuh sendiri dalam waktu dua bulan. Itu membuktikan bahwa kebanyakan kasus pecahnya gendang telinga tidak memerlukan operasi,” kata Dr Ilaaf, seperti dilansir Lifemojo.

Menurut peneliti, sebagian besar orang yang pergi ke THT mengaku telah menggunakan cotton bud untuk membersihkan telinga mereka. Kebiasaan itu menjadi semakin berbahaya kalau pasien sering memasukkan cotton bud terlalu dalam.

Kerusakan gendang telinga bisa menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan seperti tinnitus, vertigo, dan kelumpuhan wajah. Berkonsultasilah pada spesialis THT tentang kondisi Anda, bila terjadi keluhan di sekitar telinga.

Sumber

Baca Selengkapnya → Cotton Bud Dapat Merusak Gendang Telinga

10 Tips Jika Anda Ingin Membeli TV

Kemajuan teknologi yang tidak mungkin terhentikan membuat kita selalu tergoda untuk memiliki alat elektronik dengan teknologi termutahir. Salah satunya adalah televisi. Tampaknya setiap bulan, ada saja model terbaru nan menarik hati. Supaya kita tidak langsung tergoda dengan model ataupun harganya, berikut 10 tips membeli televisi seperti dikutip dari Readers Digest: 

1. Belilah TV pada September atau Januari 
Karena, saat itulah model baru keluar dan harga model terakhir menjadi turun karena produksinya dihentikan.

2. Pertanyaan mendasar: LED, LCD, atau plasma? 
LED dan LCD menggunakan teknologi yang sama, tapi LED lebih tipis dan lebih mahal. LED juga bisa terlalu reflektif dalam ruangan yang terang. Adapun plasma memang lebih murah, tapi jenis ini lebih tebal daripada yang lain. 

3. Merek yang direkomendasikan 
Untuk LCD, pilih LG, Panasonic, Samsung, dan Sony. Mereka dinilai konsisten di antara yang terbaik pada peringkat oleh Consumer Reports. Untuk plasma, pilih Panasonic. 

4. Kekurangan layar datar 
Layar datar memang memiliki gambar yang indah, tapi suaranya sebagian besar kurang bagus. Jika Anda tidak mampu membeli sistem audio mahal, dapatkan speaker eksternal 

5. Televisi 3D 
Jangan gampang tergiur oleh TV berteknologi 3 dimensi. Karena tak ada konten untuk teknologi itu. Apalagi Anda masih harus memakai kacamata aneh. 

6. Trik pencahayaan toko 
Televisi di toko diletakkan pada tingkat keterangan untuk menarik mata Anda. Sesuaikan cahaya dengan kondisi rumah. 

7. Pengiriman TV 
Usahakan TV Anda dikirim dan diinstal pada hari yang sama. Jika ada jeda antara pengiriman dan penginstalan, dikhawatirkan akan ada sesuatu yang salah dan kita dikatakan sebagai pihak yang menyebabkan masalah. 

8. Tipis tidak selalu lebih baik 
Jika Anda akan meletakkan TV pada perabot, mengapa Anda membayar lebih untuk teknologi tertipis? 

9. Garansi 
Jika Anda memutuskan untuk memperpanjang garansi, tanyakan apakah garansi termasuk servis di rumah atau Anda harus membawanya ke suatu tempat, itu tentu akan memakan biaya lagi. Juga, tanya apakah garansi mencakup masalah seperti pengganti power-supply. 

10. Simpan kemasan TV 
Simpan boks dan styrofoam plastik yang di dalam kemasan. Jika Anda menemukan sesuatu yang tidak beres dan harus mengambalikan barang ke produsen, Anda tak akan kerepotan meminta garansi.
Sumber

Baca Selengkapnya → 10 Tips Jika Anda Ingin Membeli TV

5 Bukti Tawuran Itu Cemen

Ngerasa diri kamu jagoan kalo ikut tawuran? Salah. Sesungguhnya tawuran itu cemen banget. Nih 5 bukti yang bisa kamu jadikan bahan pikiran, kenapa sesungguhnya tawuran itu cemen banget. Ini dia:

1. Dilakukan Secara Beramai-ramai

Emang banyak hal lebih mengasyikan kalau dilakukan secara beramai-ramai, seperti tawuran itu. Pasti lebih rusuh, adrenalin memuncak dan kayaknya heboh banget gitu. Tapi itu justru yang membuat pelaku tawuran jadi cemen. Kalau berantem adalah solusi sebuah permasalahan atau berantem yang sudah tradisi, ya lebih baik dilakukan satu orang lawan satu orang, biar lebih jantan.

Ketika berantem satu lawan satu akan lebih terlihat mana yang beneran kuat dan jago berantem, mana yang cuma gede di bacot sama penggaris besinya doang dan beraninya kalo rame-rame.

2. Menggunakan alat bantu

Nah, ini dia nih, seringnya anak-anak cendol itu kalau tawuran tuh pada make alat, dari batu, penggaris besi + ikat pinggang, golok, samurai, celurit dan lainnya. Mau ngegarap sawah, Bang?

Berantem yang bener tuh pake tangan kosong, menggunakan kemampuan maksimal dari otak dan kekuatan tubuh. Kalo cuma pake otot sama pake alat doang sih mendingan bantuin Mamah di rumah ngangkutin beras sama jemuran.

3. Merugikan orang lain

Kalau tawurannya di lapangan kosong yang nggak ganggu orang sih masih mendingan ya meskipun tetep aja cemen. Nah ini dilakukan di tengah jalan raya, rame banyak yang lewat dan bikin macet. Mending bikin macet doang, ini sampe mobil atau motor kita kena lemparan batu.

Seharusnya Polisi mengeluarkan ijin tabrak di tempat apabila ada pelaku tawuran berseliweran di tengah jalan yang menggangu pengguna jalan lainnya. Setuju?

4. Kayak jagoan tapi kalo kabur paling cepet

Kalo tawuran kan gitu, tiba-tiba dateng sekelompok anak sekolah A nyerang ke sekolah B atau tongkrongannya kayak sekelompok jagoan, naik metro mini bajakan atau sejenisnya, teriak-teriak, terus mendadak heboh, eh ada petugas atau preman dikit langsung kabur ke semak belukar. Prett!

Lalu buat yang ketangkep Polisi atau petugas dibawa ke kantor Polisi terus diomelin atau digebukin terus nangis atau minta ampun. Yaahh masa katanya jagoan kayak gitu, malu ah sama jakun.

5. Bawa-bawa nama almamater

Biasa kalo tawuran kan bawa kebanggaan almamater sekolahnya, tradisi, demi kebersamaan, toleransi dan berbagai bullshit lainnya. Padahal orangnya juga nggak ada masalah kali. Atau kalo emang ada masalah, dia cerita ke temen-temennya terus langsung bawa-bawa temen biar rame nggak digebukin sendirian.

Kalo emang punya masalah dan kamu memang gagah perkasa dan rupawan, datengin orangnya baik-baik dan selesaikan secara jantan (lihat point #1), misalnya dengan adu suit atau adu panco lah maksimal. Lagian banyak loh hal yang bisa kamu lakukan selain tawuran.

Ada yang masih bisa kasih bukti lainnya yang belum ada disini? Silahkan tulis semuanya di comment box!.

Sumber

Baca Selengkapnya → 5 Bukti Tawuran Itu Cemen

Apa yang Terjadi Jika Jendela Pesawat Dibuka?

Naik pesawat dengan jendela terbuka hanya ada di dalam film kartun saja. Dalam kehidupan nyata, hal ini sangat mustahil dilakukan. 

Menurut situs Livescience mengutip penulis Lifes Little Mysteries, gravitasi cenderung untuk menjaga molekul udara terkonsentrasi di dekat tanah. Jadi, atmosfer menipis ketika Anda naik. Udara menjadi sangat tipis pada ketinggian 10.000 kaki (3.000 meter).

Jendela pesawat harus dalam keadaan tertutup saat berada dalam ketinggian untuk mencegah para penumpang menderita hipoksia atau kekurangan oksigen. Karena tekanan udaya yang rendah menyebabkan hawa yang sangat dingin, maka jendela yang selalu tertutup diperlukan untuk menjaga kabin cukup hangat.

Pada ketinggian 35.000 kaki (11.000 m), ketinggian umum dari jet komersial, tekanan udara turun menjadi kurang dari seperempat dari kondisi normal di atas permukaan laut, dan suhu luar turun di bawah minus 51 derajat Celcius, menurut The Engineering Toolbox. Jika jendela dibuka, maka dalam hitungan menit Anda akan mati karena udara dalam pesawat menguap dan kondisinya setara dengan keadaan di luar pesawat.

Situs ini menuliskan artikel itu menanggapi pernyataan Mitt Romney, yang belakangan diakui dalam konteks bercanda, mengomentari pendaratan darurat pesawat yang ditumpangi istrinya, Ann Romney. 

Membahas insiden di sebuah acara penggalangan dana hari berikutnya, ia berkata, "Bila Anda memiliki masalah di dalam pesawat terbang, tidak ada tempat untuk menyelamatkan diri, dan Anda tidak dapat menemukan oksigen karena jendela tidak terbuka. Saya tidak tahu mengapa mereka tidak melakukan itu (membuka jendela). Ini adalah masalah nyata.. Jadi itu sangat berbahaya," katanya. 

Komentarnya ditanggapi dengan sinis oleh situs-situs sains. Namun, New York Times yang pertama kali menerbitkan tulisan itu kemudian menuliskanupdate bahwa omongan Romney dalam konteks bercanda. 
Sumber

Baca Selengkapnya → Apa yang Terjadi Jika Jendela Pesawat Dibuka?

5 Tunarungu Paling Populer di Dunia

Bulan September menjadi hari penting bagi para tunarungu di seluruh dunia. Pasalnya, bulan ini mereka sedang merayakan World Deaf Day atau Hari Tunarungu Sedunia. Namun, kekurangan fisik rupanya tidak menjadi halangan bagi sebagian orang untuk tetap berkarya. Sejarah pernah mencatat lima revolusioner yang berhasil mengalahkan kekurangan fisik mereka. Siapakah mereka?

1. Ludwig van Beethoven
 
Beethoven adalah seorang komponis dan musisi berbakat asal Jerman. Salah satu fakta paling menakjubkan mengenai Beethoven adalah ketuliannya. Terlepas dari faktor ini, ia tetap menjadi salah satu komposer musik terbesar yang pernah ada. Kekurangan fisiknya bahkan tidak mempengaruhi bakatnya dalam bermusik sama sekali.

2. Thomas Alva Edison
 
Dia adalah salah satu penemu paling populer, yang juga menderita masalah pendengaran. Masalah ketulian yang dialami Edison dikaitkan dengan kasus demam berdarah, yang dideritanya saat masa kanak-kanak. Dia bahkan juga beberapa kali menderita infeksi telinga tengah. Gramofon dan bola lampu merupakan salah satu penemuan terbesar yang dilakukan oleh Edison.

3. Helen Adams Keller
 
Dia adalah salah satu dari para tunarungu yang telah memanfaatkan bakatnya untuk mengukir sejarah. Hellen adalah seorang penulis kelahiran Amerika, aktivis politik, dan dosen. Dia tidak langsung dilahirkan buta dan tuli. Tetapi semasa kecilnya, ia pernah menderita penyakit parah yang membuatnya buta dan tuli. Hebatnya, dia berhasil membuktikan kepada semua orang bahwa hidup sebagai orang tuli bukan sebuah kutukan. Hellen bahkan menjadi kandidat tuli pertama yang lulus dari perguruan tinggi.

4. Harold MacGrath
 
Dia adalah seorang novelis Amerika, penulis skenario dan penulis cerita pendek. Harold bahkan menjadi salah satu dari tokoh tunarungu yang paling populer dalam sastra Amerika. Meski menderita tuli, dia tetap memiliki kecerdasan intelektual dan sikap profesional yang tinggi lho. Salut deh!

5. Johnnie Ray

Johnnie dikenal sebagai seorang penulis lagu, penyanyi, pianis dari Amerika. Dia menjadi sangat populer di era 50-an. Cidera masa kecil membuat Johnnie menderita masalah pendengaran. Namun, dia berhasil mengatasi kekurangannya dan tampil menakjubkan di atas panggung.

Semua orang punya kesempatan untuk bermimpi. Mak, bermimpilah setinggi-tinggnya dan cobalah untuk menggapainya. Cacat fisik bukan alasan untuk menyerah. Kalau mereka saja bisa, kenapa kita yang normal tidak.

Sumber : Merdeka.com

Baca Selengkapnya → 5 Tunarungu Paling Populer di Dunia

Anak Ingin Jadi Superman Wajar Gak?

 

Anak-anak kecil biasanya mempunyai daya imajinasi yang tinggi. Jadi jangan kaget jika sewaktu-waktu mereka langsung mengatakan "mama aku mau jadi superman" atau ayah aku mau jadi princess". Anda sebagai orangtua jangan mematahkan begitu saja. Jika salah menjawab, semangat mereka bisa terpengaruhi.

Psikolog Rosdiana Setyaningrum mengatakan, cita-cita perlu ditanamkan sedini mungkin. Namun saat anak-anak usia 1-3 tahun mereka masih mempunyai impian seperti karakter di cerita kesukaan mereka. Dari kesenangannya itu, orangtua bisa sedikit demi sedikit memperkenalkan profesi yang bisa dicapainya.

Hal ini disampaikan Rosdiana dalam acara talkshow berjudul "Kenalkan Cita-cita Sejak Dini" di Jakarta.

"Sebenarnya sampai anak usia 4-5 tahun wajar (bercita-cita jadi Superman) karena mereka belum bisa membedakan mana yang khayalan mana riil," kata Rosdiana.

"Ada Princess, ada Superman, ada Ben10 itu wajar banget," tambahnya lagi.

Wanita yang disapa Dian itu menegaskan, cita-cita itu penting. Karena dengan mempunyai cita-cita anak-anak akan mempunyai keinginan untuk berhasil. "Jadi nggak pasrah begitu aja," jelasnya.

Anak-anak yang memiliki citai-cita akan belajar bahwa untuk mencapai keinginannya itu harus melalui proses. "Akhirnya bisa kita biasakan ke anak-anak segala sesuatu ada prosesnya dan dia harus belajar untuk menuju prosesnya," tegasnya.

Menurut Dia banyak fungsi memperkenalkan cita-cita kepada anak sejak dini. Salah satunya akan membiasakan mereka harus mempunyai target dan melalui prosesnya dengan belajar. "Bahwa nggak mudah tapi kalau mereka punya niat bisa mereka laksanakan," jelasnya.

Sejak ana umur 1-3 tahun, Dian mengimbau agar orangtua sudah mulai memperkenalkan profesi ke anak. Seperti saat ke rumah sakit, orangtua bisa sedikit-sedikit menjelaskan seperti apa tugas dokter, apoteker, atau suster, Sabtu (29/9/2012).

"Anak cepat terpapar dengan profesi dokter, mereka sering ke dokter. Pada saat itu kesempatan orangtua memperkenalkan profesi di rumah," ujarnya.

Dan ketika anak sudah beranjak 4 tahun biasanya mereka lebih aktif bertanya. Saat itulah orangtua bisa lebih dalam lagi menjelaskan macam-macam profesi.

"Usia 4-5 tahun mulai banyak tanya mulai bisa terangkan lebih detail dan bisa dengan permainan. Dalam permainan bisa memperkenalkan pekerjaan itu".

Dan saat memasuki usai SD, menurutnya, anak-anak sudah mempunyai satu atau dua cita-cita yang mantap. "Ini bisa kita pakai untuk membuat mereka ingin lebih berprestasi," pungkasnya.
Sumber : Liputan6.com

Baca Selengkapnya → Anak Ingin Jadi Superman Wajar Gak?

14 Hal yang Anda Belum Tahu Tentang Pramugari

 

Di balik senyum manis dan wajah cantik pramugari yang melayani Anda di pesawat, tahukah Anda beratnya pekerjan mereka? Artikel ini mungkin akan membuat Anda lebih menghargai profesi pramugari.

Untuk Anda yang pernah mencicipi asyiknya duduk di bangku pesawat, pasti pernah pula dilayani oleh pramugari manis. Dengan sabar mereka selalu tersenyum ke setiap penumpang yang akan bepergian dengan pesawat, sejak pertama kali masuk hingga keluar pesawat.

Mungkin sebagian orang berpikir ini adalah pekerjaan yang mudah, nyatanya tidak. Untuk menjadi seorang pramugari, sejumlah syarat yang sulit harus dipenuhi, seperti tidak berkacamata dan tidak boleh berkeringat. Tapi yang pasti, seorang pramugari harus selalu tersenyum dan mampu mengangkat beban hingga 28 kg. Wow!

Eits, tapi itu masih sebagian kecil syarat untuk menjadi pramugari. Dilongok dari News Australia, Jumat (28/9/2012) berikut adalah 14 syarat yang harus dipenuhi, jika Anda ingin menjadi seorang pramugari:

1. Make-up adalah segalanya
Bukan rahasia lagi kalau untuk menjadi seorang pramugari, seorang wanita harus tampil menarik dan cantik. Beberapa maskapai malah menjadikan penampilan yang menarik sebagai kunci utama.

Pramugari harus menggunakan make up yang agak tebal agar terlihat gemerlap, dengan warna eyeshadow yang cukup mencolok. Anda bisa menggunakan eyeshadow berwarna biru, pink, merah terang, atau ungu. Eits, jangan lupa untuk menggunakan memotong kuku, dan pastikan kulit tangan tidak bersisik. Yang pasti, kulit harus selalu mengkilap dan jerawat harus benar-benar tertutup tidak terlihat.

2. Tak boleh berkeringat!
Punya keringat berlebihan? Mungkin Anda akan sulit untuk bisa menjadi pramugari. Seorang pramugari harus selalu segar dan tidak berkeringat, terutama di bagian ketiak. Malah, untuk penerbangan ke Selandia Baru, seorang pramugari harus mengenakan bantalan keringat di ketiaknya.

3. Sehat dan kuat
Tampaknya, memiliki tubuh yang sehat dan kuat adalah salah satu syarat seorang wanita yang ingin menjadi pramugari. Sebut saja Qantas, maskapai ini menjadikan sehat dan kuat sebagai syarat utama menjadi anggota kabin pesawatnya.

Untuk memenuhi syarat itu, calon pramugari pun diberi sejumlah pelatihan, seperti membuka dan mengangkat pintu jendela darurat seberat 28 kg, dan juga berenang sejauh 50 meter dengan seragam lengkap. Seorang pramugari juga dituntut memiliki sistem imun yang kuat, agar tidak mudah sakit setelah perjalanan jauh.

4. Bulu hidung, nggak banget
Untuk pramugari pria, bulu hidung dan kuping harus dipangkas dan tidak boleh terlihat. Ia juga harus rutin membersihkan kulit agar selalu tampak bersih, serta mencukur anak rambut di leher.

Khusus pilot, memelihara janggut adalah hal yang dilarang demi alasan keamanan. Jika ingin memelihara kumis, diperbolehkan dengan jarak 1,5 cm dari sudut bibir. Intinya, bibir pilot harus terlihat sempurna, tidak boleh tertutup.

5. Menghindari makan bawang
Memiliki aroma yang wangi adalah keharusan bagi seorang pramugari. Jadi, mereka harus menggunakan parfum setiap saat dan menghindari mengonsumsi makanan mengandung bawang.

"Jika sedang bertugas, mereka harus menggunakan penyegar mulut atau permen agar napas selalu segar," kata seorang reporter CNNGo seperti yang ditulis News Australia.

6. Tidak berkacamata
"Tidak berkacamata. Anda harus memiliki surat keterangan dari dokter yang mengatakan kalau Anda tidak perlu menggunakan lensa kontak atau kacamata. Tapi Anda harus menggunakan banyak maskara," kata seorang perekrut pramugari kepada CNNGo.

7. Menghormati seragam
Seorang pramugari dan penulis Heather Poole ingat bagaimana seorang awak pesawat dipecat karena sweater seragamnya diikat di pinggang. Seragam amat penting dalam tugas pramugari, jadi tidak boleh dipakai seenaknya. Bentuk dan warna seragam menentukan senioritas si pramugari.

8. Warna rambut
Untuk warna rambut, beberapa maskapai menentukan sendiri apa warna rambut pramugarinya. Contohnya Qantas, kru kabin maskapai ini diharuskan berwarna gelap dan digelung.

9. Tidak mudah panik
Seorang pramugari diharapkan bisa memberikan sikap tenang dan menenangkan penumpang dalam kondisi apapun.

10. Tinggi dan berat
Untuk menjadi seorang pramugari Qantas, Anda harus memiliki tinggi antara 163 dan 183 cm. Tidak ada ukuran pasti berapa lingkar pinggang seorang awak kabin, yang penting berat badan proposional dengan tinggi. 

Hal lain yang tak kalah penting jika ingin menjadi pramugari adalah Anda harus bisa duduk di bangku khusus pramugari tanpa sabuk pengaman. Tubuh Anda juga harus bisa muat melalui jendela darurat.

11. Jangan menggunakan aksesori yang mengkilap
Biasanya, seorang pramugari senang menggunakan aksesori untuk mempercantik penampilannya. Namun, jangan menggunakan yang terlalu mengkilap karena mencolok perhatian.

12. Berpenampilan wajar
Secara umum, pemohon yang ingin menjadi pramugari tidak boleh memiliki tato di bagian tubuh yang kemungkinan terlihat. Tindikan atau gaya rambut yang tidak biasa, juga tidak diperbolehkan.

13. Jangan jorok
Seorang pramugari Qantas harus menyadari betapa pentingnya kebersihan, dan kabin pesawat harus dijaga kebersihan. "Semua kabin harus bersih dan segar bagi penumpang kami."

14. Bersikap baik dengan penumpang
Salah satu tugas pramugari adalah memberikan perhatian penuh dengan penumpang. Mereka harus bertanya apa saja kebutuhan penumpang bersikap sopan.
Sumber : DetikTravel

Baca Selengkapnya → 14 Hal yang Anda Belum Tahu Tentang Pramugari

12 Kata Biasa di Dunia Nyata Namun Populer di Dunia Maya

Setelah situs-situs bertemakan jejaring sosial bermunculan, banyak kata-kata sehari-hari yang terkadang kurang penting menjadi populer di internet. Dengan menyebutkan kata-kata tersebut,mindset setiap pengguna internet akan langsung tertuju suatu aktivitas atau fitur yang terdapat di situs-situs jejaring sosial saat ini.

1. Like
 
Kata ini adalah salah satu tombol untuk menandai setiap tulisan, video, foto, gambar atau apapun yang disenangi di Facebook. Kata like juga terdapat di dunia nyata untuk mengekspresikan suatu hal yang disukai.

2. Post
 
Dalam bahasa aslinya, menurut Merriam-Webster, post mempunyai artian suatu tempat untuk berjaga atau suatu posisi. Namun, seiring dengan maraknya jejaring sosial, kata post ini lebih mengacu pada tulisan yang dibubuhkan dalam account pengguna situs sosial media. Kata postawalnya digunakan oleh Facebook.

3. Tweet
 
Tweet secara harfiah mengacu pada kicauan seekor burung. Namun, sejak munculnya Twitter,tweet merupakan kata lain dari sebuah tulisan yang dibubuhkan para pengguna Twitter dalamaccount mereka.

4. Follow
 
Dalam artian sebenarnya dan dalam bahasa sosial media, kata follow ini mempunyai artian mengikuti. Kata follow ini pertama kali digunakan oleh blog dan diorbitkan secara meluas oleh Twitter. Namun seiring dengan perkembangannya, banyak situs jejaring sosial lain seperti Tumblr, Pinterest, Instagram bahkan blog juga ikut menggunakan kata ini.

5. Viral
 
Menurut Merriam-Webster, viral adalah kata lain dari virus. Dalam dunia internet dan teknologi, kata ini digunakan untuk mengidentifikasi suatu program berbahaya yang diciptakan olehcybercriminal untuk merusak perangkat elektronik pengguna internet, komputer, smartphonebahkan tablet.

6. Poke
 
Dalam bahasa Indonesia, kata poke ini mempunyai artian menyodok, sedikit mendorong atau mencolek. Seperti halnya dalam bahasa asli, icon poke di Facebook juga mempunyai artian yang sama namun fungsinya hanya untuk iseng semata.

7. Pin
 
Kata yang mempunyai artian sebenarnya adalah memasang dalam kata kerja atau peniti dalam kata benda ini sering ditemui di Pinterest. Situs jejaring sosial satu ini menggunakan kata pin untuk dibagikan ke situs lain atau jejaring sosial lainnya. Tombol pin dalam Pinterest ini hampir sama dengan bookmark link.

8. Troll
 
Menurut artian yang diberikan Google, arti asli dari troll adalah suatu makhluk mistis yang dapat berupa raksasa atau orang kerdil dengan wajah yang buruk rupa. Namun, di dunia internet troll ini mempunyai 2 artian. Yang pertama adalah untuk membelokkan bahasan ke topik lainnya dan artian yang kedua yaitu hanya untuk lelucon. Saat ini, banyak orang yang lebih suka menggunakantroll dalam artian kedua karena selain membelokkan kata, troll versi 2 ini juga selalu menggunakan gambar-gambar wajah jelek untuk memparodikan seseorang atau sesuatu.

9. Search
 
Memang tidak diketahui siapa yang menggunakan kata search dalam dunia internet. Namun, banyak orang yang mengetahui bahwa kata search itu adalah kata lain dari mencari sesuatu di internet. Arti kata search di internet dan di dunia maya juga tidak berbeda. Semuanya mengacu pada pencarian sesuatu.

10. Share
 
Dalam dunia jejaring sosial dan blog, kata share kerap kali digunakan untuk mengidentifikasi aktivitas membagi suatu gambar, video atau informasi dengan lainnya. Seperti artian di internet, dalam dunia nyata kata share ini juga mempunyai artian berbagi.

11. Cookies
 
Apabila membaca tulisan ini, bagi orang yang tidak begitu mendalami internet atau komputer pastimindsetnya akan tertuju pada suatu makanan ringan. Namun, dalam dunia internet atau komputer,cookie mempunyai artian file kecil yang berfungsi untuk mengumpulkan data-data lain seputarclient dan aktivitas browsing di internet. selain terdapat di komputer, saat ini banyak browser yang mempunyai fitur untuk menyimpan cookie.

12. Surf
 
Walaupun dunia internet sudah maju seperti saat ini, namun kata surf masih mengacu pada suatu aktivitas berselancar di laut. Kata surf ini digunakan dalam dunia internet untuk mengidentifikasi suatu aktivitas penjelajahan dari satu situs ke situs lainnya.
Sumber : Merdeka.com

Baca Selengkapnya → 12 Kata Biasa di Dunia Nyata Namun Populer di Dunia Maya

Presiden Termiskin Sedunia Sumbang 90 Persen Gajinya

Presiden Uruguay, Jose Mujica.

Ketika hampir semua pemimpin negara berlomba menumpuk kekayaan, Presiden Uruguay José Mujica malah bersikap sebaliknya. Lelaki 77 tahun ini dijuluki presiden termiskin di dunia. 

Dia mengakui kepada surat kabar berbahasa Spanyol, El Mundo, sebagian besar gajinya sebagai presiden disumbangkan untuk amal. Sebab itu, banyak orang menyebut dia presiden paling dermawan di dunia meski dia tidak percaya Tuhan itu ada. 

Surat kabar The Lookout melaporkan, Kamis (20/9/2012), Mujica mengungkapkan hanya mengambil Rp 11.931.250 dari gaji Rp 119.312.500 per bulan, sisanya untuk amal. "Saya merasa cukup dengan gaji sebesar itu. Saya harus melakukan ini karena masih banyak warga Uruguay hidup kekurangan," kata Mujica.

Istri Mujica, seorang senator, juga menyumbangkan sebagian gajinya. Mujica dan istrinya tinggal di sebuah desa di pinggiran Ibu Kota Montevideo. Bukan di istana seperti kepala negara lainnya. 

Pengeluaran terbesar Mujica hingga saat ini adalah mobil Volkswagen Beetle (VW kodok) seharga Rp 18.594.200. Dia menolak memakai mobil dinas. 

Apa yang dilakukan Mujica ini sebenarnya tidak terlalu mengejutkan. Mujica adalah mantan pejuang yang terpilih pada pemilihan umum 2010 dari koalisi partai-partai kiri, Broad Front. Uruguay dikenal sebagai negara yang kecil korupsinya di Amerika Latin.

Mujica mengaku tidak memiliki rekening bank dan utang. Dia memelihara anjing bernama Manuela.

Rasanya tidak berlebihan Mujica pantas dicontoh semua pemimpin, termasuk di Indonesia.
Sumber : Merdeka.com

Baca Selengkapnya → Presiden Termiskin Sedunia Sumbang 90 Persen Gajinya

Google Merekam Benda Mirip UFO Melayang di Amerika Serikat

 

Benda misterius melayang terlihat di kamera Google Street View. Satu terlihat di wilayah Jacksonville, Negara Bagian Texas, Amerika Serikat, lainnya di wilayah Acoma Pueblo, Negara Bagian New Mexico City.

Surat kabar Daily Mail melaporkan, Sabtu (29/9/2012), benda asing melayang, biasa disebut UFO itu berwarna merah. Dia berkeliling dan diam cukup lama di atas kantor KLTV, kelompok stasiun televisi ABC News di Texas timur. 

Warga bernama Andrea Dover pertama kali tidak sengaja menemukan Google Street View telah merekam UFO. Dia memasukkan kata kunci di mesin pencari itu yakni Texas dan Jacksonville. "Tiba-tiba terlihat benda itu di urutan pertama," ujarnya.

Google Street View merupakan layanan disediakan oleh mesin pencari nomor satu Internet itu. Pelanggan mengaktifkan layanan itu bakal disajikan pemandangan beberapa kota di Amerika Serikat. Anda seperti mempunyai kamera CCTV.

Tidak tahu persis kapan Google Street View merekam UFO itu. Saat ABC News menghubungi kantor Google, mereka belum menjawab.
Sumber : Merdeka.com

Baca Selengkapnya → Google Merekam Benda Mirip UFO Melayang di Amerika Serikat

5 Cara Atasi Rambut Susah Diatur

Bad hair day deh kalau pagi-pagi berharap tampil cantik tetapi ternyata rambut susah diatur.

Seketika, hal tersebut bisa mengacaukan keseluruhan hari Anda. Benar tidak?

Jangan khawatir, karena Anda tidak mengalami masalah itu sendirian saja. Sebagian besar sahabat pasti juga pernah mengeluhkan hal yang sama. Untuk itu, simak tips berikut dan katakan bye-bye pada bad hair day.

Tips 1: Hindari terlalu sering berkeramas dengan air panas. Mengapa? Karena air panas dapat mengurangi kelembaban rambut. Rambut jadi terlihat kering, kusam dan lama-lama warnanya berubah jadi kemerahan.

Tips 2: Pakailah shampoo yang memang formulanya lembut untuk dipakai sehari-hari. 

Tips 3: Saat hendak menggunakan hair dryer atau alat catok, pastikan selalu memakai serum pelindung rambut agar rambut tidak mudah rusak dan kering.

Tips 4: Cermati juga pemilihan produk, karena biasanya ada produk-produk rambut yang mengandung wax dan membuat rambut jadi tebal serta susah diatur.

Tips 5: Umumnya rambut yang susah diatur itu kelembabannya kurang. Setidaknya seminggu sekali, aplikasikan masker pada batang rambut. Pilih masker yang mengandung pelembab cukup tinggi seperti alpukat, oat, atau santan.

Jika rambut tercukupi nutrisi dan terjaga kelembabannya, tak akan ada lagi bad hair day.

Sumber : KapanLagi.com

Baca juga : 5 Tips Menjinakkan Rambut Super Keriting

Baca Selengkapnya → 5 Cara Atasi Rambut Susah Diatur

5 Cara Cepat Menenangkan Bayi yang Rewel

Memiliki bayi memang adalah anugerah terindah dalam kehidupan rumah tangga. Namun, tak jarang pula kehadiran bayi tersebut mengganggu ketenangan Anda dan suami karena tangisannya yang tak henti-henti tanpa diketahui pasti penyebabnya. Sudah pasti naluri seorang ibu untuk membuat bayinya menjadi tenang kembali. Namun terkadang Anda tidak tahu cara yang tepat untuk melakukannya. Berikut lima cara cepat untuk menenangkan si kecil yang rewel seperti dikutip dari She Knows.

1. Kenakan Lampin
Lampin atau selimut bayi sangat populer digunakan di rumah sakit bersalin bukan tanpa alasan. Lampin berguna untuk membuat bayi merasa lebih aman, hangat, dan dicintai sehingga membuatnya tidak rewel lagi.

2. Goyangan
Gerakan lemah lembut seperti memberikan bayi Anda sedikit goyangan adalah penangkal tangisan bayi yang tepat. Saat si kecil mulai merengek atau menangis, gendonglah dengan lembut lalu bawalah dia berkeliling ruangan. Selain menangkal kerewelan, goyangan lembut tersebut juga membantu si kecil tertidur pulas.

3. Musik Bernada Lembut
Saat berusaha menidurkan si kecil, janganlah memasang lagu bertempo cepat dan energik karena itu hanya menyebabkan sang buah hati sulit untuk tertidur dengan pulas. Sebaliknya, musik bernada lembut adalah pengantar tidur yang sempurna bagi si kecil.

4. Jalan Sambil Bergoyang
Irama yang dihasilkan saat berjalan sambil bergoyang memudahkan sang buah hati untuk tertidur dengan nyenyak. Untuk itu, gendonglah bayi Anda lalu membawanya sambil berjalan dengan sedikit goyangan sampai si kecil merasa tenang lalu tertidur. Selain dengan berjalan, Anda dapat melakukannya dengan goyangan naik-turun di lutut sambil memangku si kecil.

5. Ruangan Gelap
Matikan lampu kamar saat si kecil mulai rewel. Cahaya lampu merangsang si kecil menjadi sulit terlelap sedangkan ruangan yang gelap menenangkan dan membuat si kecil lebih mudah terlelap.
Sumber : WolipopDetik

Baca Selengkapnya → 5 Cara Cepat Menenangkan Bayi yang Rewel

5 Cara Alami Cegah Kerontokan Rambut

Ada kalanya kita juga perlu melakukan perawatan alami untuk mencegah kerontokan rambut. Selain mudah didapatkan bahan-bahannya, harganya juga terjangkau oleh kantong.

Anda bisa mencoba lima cara alami mencegah kerontokan rambut sebagai alternatif berikut ini:

Perawatan hot oil

Sekarang memang ada yang instant, tetapi kalau mau mencoba cara alami, Anda bisa mencoba minyak zaitun atau minyak kelapa. Caranya mudah, panaskan minyak dalam tungku kecil (yang biasanya dipakai untuk minyak aromatherapy). Setelah menghangat, pijatkan minyak tersebut di bagian akar rambut perlahan hingga keseluruhan bagian kepala.

Setelah semua selesai dipijat, pakai shower cap atau handuk dan diamkan selama satu jam sebelum berkeramas seperti biasa.

Pakai jus alami

Jika creambath di salon, Anda akan ditanya, mau cream apa yang akan dipakai? Gingseng untuk kesuburan rambut, lidah buaya untuk perawatan rambut rontok, atau alpukat untuk perawatan rambut kering. Nah, kalau yang satu ini Anda bisa membuat ramuannya sendiri.

Khusus untuk rambut rontok gunakan ramuan jus bawang putih, bawang merah dan jahe. Iuh baunya pasti kurang sedap ya :) tetapi tenang saja, Anda tak harus mengenakannya sepanjang waktu. Cukup 10 - 15 menit saja dioleskan dan dipijat pada rambut dan sebulan sekali. Anda bisa segera berkeramas dan meninggalkan aroma tak sedapnya.

Massage kepala

Ternyata memassage kepala dapat membantu mencegah kerontokan rambut. Dengan memberikan massage harian selama 5 menit saat sedang berkeramas, maka Anda membantu melancarkan peredaran darah di kulit kepala.

Masih ingat kan bagaimana saat rambut Anda dicuci di salon, yah kira-kira gerakan demikian yang digunakan untuk memassage. Anda bisa menambahkan shampoo agar lebih licin dan nyaman saat dipijat.

Gerakan antioksidan

Kalau tadi sudah mencoba ramuan bawang putih, kali ini Anda bisa mencoba ramuan antioksidan dari tumbuh-tumbuhan atau sayuran hijau. Seledri dan lidah buaya, dua senjata antioksidan yang mampu membantu mencegah dan mengatasi kerontokan rambut.

Meditasi

Percaya atau tidak,sebagian kasus rambut rontok disebabkan oleh stress yang berlebihan. Untuk mencegahnya, Anda bisa melakukan meditasi dan mengatur pernafasan. Buat agar diri Anda tetap dalam keadaan rileks sehingga hormon tetap seimbang.

Selamat mencoba ya.

Sumber : KapanLagi.com

Baca Selengkapnya → 5 Cara Alami Cegah Kerontokan Rambut