5 Manusia yang Dibesarkan Oleh Hewan

Anda tentu ingat tentang kisah seorang anak yang dibesarkan oleh kumpulan monyet, Yup itulah Tarzan, rupanya bukan cerita omong kosong belaka hewan memelihara anak manusia hingga akhirnya berubah seperti mereka, dibawah ini adalah sedikit kisah menakjubkan dari manusia yang di besarkan oleh hewan.

Gazelle Boy
 
Pada tahun 1960, antropolog Spanyol Jean-Claude Auger menerima laporan dari nomads di gurunSahara bahwa ada seorang anak telah berjalan bebas di gurun. Ia pergi untuk melakukan investigasi, dan tentu saja, ia melihat seorang anak laki-laki bersama sekumpulan gazelles ( Kijang Gurun).

Antropolog tersebut kemudian memperhatikan anak tersebut, dan betapa kagetnya ia ketika melihat anak tersebut berkomunikasi dengan kawanan hewan tersebut sambil memakan akar-akaran, kadal, dan cacing .

Auger kembali dua tahun kemudian dengan tentara Spanyol untuk menangkap anak tersebut. Tetapi ketika mereka mencoba untuk mengejar,Jeep yang ditumpanginya terbalik. Tahun 1966, Auger membuat satu upaya terakhir untuk menangkap anak dengan helikopter dan jaring, tetapi juga tidak berhasil menagkap anak tersebut.

John Ssbunya
 
Pada tahun 1988,anak laki-laki berumur 4 tahun bernama John Ssebunya melihat ayahnya menembak dan membunuh ibunya. Takut akan hidupnya, Yohanes berlari ke dalam hutan di negara Uganda dan bergabung dengan kumpulan Monyet penghuni hutan tersebut, salah satu dari beberapa binatang menyusui lainnya menerima anak tersebut menjadi bagian dari kelompoknya.

Ketika Yohanes ditemukan lebih dari satu tahun kemudian, ia mempunyai rambut tebal meliputi tubuhnya, dia berjalan berlutut dan menekuk jari tangannya, dan dia tidak bisa memakan makanan yang dimasak.

Namun setelah diadopsi sebuah panti asuhan Kristen di kota Masaka, sisi kemanusiaannya mulai terlihat. Sekarang ia berumur 24, John telah belajar untuk berbicara dan berjalan tegak lurus. Ia bahkan memutar musik dan gitar. Dan pada tahun 1999, dia bepergian ke Eropa dengan dari Afrika dengan anak-anak paduan suara.

Ivan Mishukov
 
Pada tahun 1996, 4 tahun Ivan Mishukov berlari jauh dari orang tua untuk menjadi salah satu dari 2 juta anak-anak tuna wisma hidup di jalanan di Rusia.
Setelah hidup terlunta-lunta dijalanan kota Moscow, akhirnya ia bergabung dengan kumuplan anjing jalanan untuk mencari makanan dan perlindungan di dinginya langit malam kota Moscow, dan menjadikan dia pemimpin mereka.Dua tahun kemudian, polisi menangkap anak tersebut di belakang dapur di sebuah restoran, ketika sedang mengais sisa sisa makanan, kemudian ia dibawa kesebuah panti sosial dan dengan cepat untuk menyesuaikan dengan kehidupan dunia manusia. Sekarang, Ivan hidup dengan normal , walaupun dia masih mimpi tentang anjing.

Victor
 
Ditemukan anak 12 tahun bernama Victor muncul dari kayu di Aveyron, Perancis, ia tidak dapat berbicara, makan daging mentah, dan banyak cakaran diseluruh tubuhnya.

kejadian tersebut terjadi tahun 1799, dan Victor segera menemukan dirinya di tengah perdebatan filosofis dari alam sekitar manusia. Adalah manusia dilahirkan baik, hanya akan rusak oleh masyarakat? Atau dia dilahirkan egois dan kejam, dalam kebutuhan masyarakat?

Seorang dokter bernama Jean Itard dikhususkan untuk menganalisa Victor, percaya bahwa jika ia dapat mengajarinya untuk dapat berbicara bahasa manusia dan menunjukkan rasa kasih sayang, ia dapat membuktikan, bahwa jauh dari pendidikan dapat menimbulkan sisi binatang kita semua. Sayangnya untuk Itard, Victor tidak pernah membuat banyak kemajuan.

Amala and Kemala 
 
Dua remaja putri ditemukan di dekat Calcutta 1926 oleh Wahyu Yusuf Singh, seorang pendeta lokal di panti asuhan. Singh menulis dalam buku harian bahwa mereka telah lama mempunya gigi yang aneh dan benci kepada matahari, melolongi bulan, makan dari mangkuk di atas tanah, dan melihat dengan jelas di dalam gelap. Ia mencoba untuk membudayakan kehidupan bersosialisasi Amala dan Kamala, tapi tidak dapat.
Baca Selengkapnya 5 Manusia yang Dibesarkan Oleh Hewan

Inilah Uang Pertama di Dunia

Inilah uang tertua di dunia, yang dipercaya pertama kali digunakan di Szechwan, China pada tahun 1024.

 

Kisah penggunaan uang kertas ini semula berawal dari kisah Marcelino, seorang petualang Eropa, yang sempat tinggal 20 tahun di China dan kemudian mengisahkan kabar itu ke masyarakatnya. Konon, uang ini dibuat dari pohon mulbery yang kualitasnya kala itu belum begitu bagus.

Sumber
Baca Selengkapnya Inilah Uang Pertama di Dunia

10 Cara Mengakhiri Pembicaraan yang Membosankan

http://images.detik.com/content/2012/02/23/1133/165412_1.jpg
Anda pernah terjebak dalam pembicaraan yang membosankan dan pada akhirnya merasa canggung untuk mengakhirnya? Merasa canggung untuk mengakhiri percakapan ketika sedang berdiskusi atau bertemu dengan relasi kerap terjadi. Sebenarnya ada beberapa cara yang dapat membantu Anda untuk keluar dari situasi tersebut dengan sopan, misalnya beralasan harus mengangkat telepon, pergi ke kamar kecil, dan sebagainya.

Seperti dilansir The Grindstone, beberapa ahli dalam berkarir mengungkapkan cara terbaik yang dapat membantu Anda mengakhiri pembicaraan dengan relasi.

1. Tetap Santai
Seorang ahli komunikasi yang juga pimpinan di Roshini Performance Group, Roshini Rajkumar mengatakan jika Anda tetap santai untuk berpamitan atau mengakhiri pembicaraan, maka semuanya akan berjalan dengan lancar tanpa perlu memberikan alasan mengapa Anda harus pergi dan mengakhiri pembicaraan tersebut.

2. Tunggu Adanya Jeda
Menurut Regina Barr, Pendiri dan CEO RedLadder, jika topik yang dibicarakan antara Anda dengan relasi sudah begitu membosankan, sebaiknya tunggu adanya jeda disela-sela pembicaraan tersebut. Saat jeda tersebut, Anda dapat mempunyai kesempatan untuk mengakhirinya dengan sopan tanpa harus memotong saat relasi Anda sedang berbicara. Misalnya dengan menjulurkan tangan untuk bersalaman sambil tersenyum dan mengatakan 'senang sekali bertemu dengan Anda, sampai ketemu lagi'.


3. Jujur
Seorang perekrut dari Account Source, John Gouthro, Jr mengatakan Anda bisa saja langsung berkata jujur. Misalnya dengan mengatakan, "Maafkan saya. Saya tahu kita seharusnya bicara lebih banyak. Ini kartu nama saya, sangat menyenangkan bertemu dengan Anda. Saya berharap bisa berbincang-bincang di lain waktu." Kalimat tersebut dapat membantu Anda terlepas dari situasi yang membuat Anda canggung. Hal ini sangat efektif karena selain jujur​​ dan sederhana, relasi Anda pun akan mengerti bahwa pada Anda tengah sibuk dengan pekerjaan.

4. Mengatakan Ingin ke Toilet
Menurut pakar karir, Hector Cisneros, salah satu alasan untuk mengakhiri pembicaraan yang membosankan yaitu dengan mengatakan ingin ke toilet. Misalnya dengan berkata "Maaf, apakah Anda tahu di mana kamar kecil?" dengan begitu Anda dapat keluar dari perangkap pembicaraan yang membosankan tersebut.

5. Katakan Ada Janji Bertemu Orang Lain
Seorang Psikologi Klinis, Nancy Irwin mengatakan cara profesional untuk dapat keluar dari percakapan apapun yaitu dengan menjabat tangan seseorang, melihat matanya dan berkata "Maaf memotong pembicaraan ini, mungkin kita bisa lanjutkan di lain
waktu karena saya ada janji bertemu dengan orang".

6. Mengalihkan Perhatian ke Orang Lain
Rachel Dotson dari ZipRecruiter mengatakan untuk mengakhiri pembicaraan Anda bisa mencoba mengalihkan perhatiannya pada orang yang memang dia tuju. Misalnya dengan mencoba memperkenalkan dia pada orang yang memang dibutuhkannya. Sehingga di saat Anda sedang berbicara dengan relasi, kemudian merasa canggung untuk mengakhirinya, Anda dapat mengatakan, "sudah bertemu dengan rekan saya belum? Kalian harus bertemu, dia orang yang tepat. Ayo kita cari dia."

7. Memberikan Pujian
Memberikan pujian saat mengakhiri suatu percakapan juga dapat dilakukan. Sebagai contoh, "Saya suka pandangan Anda mengenai industri ini". Pujian yang baik dapat membuat relasi Anda senang sehingga Anda dapat mengakhiri pembicaraan tanpa ada perasaan tidak enak.

8. Katakan Bahwa Anda Sedang Sibuk
Saat seorang relasi yang Anda tahu tidak tertarik untuk bicara dengannya, mengajak bertemu cobalah saran dari ahli karir Erik Deckers. Katakan pada orang tersebut Anda benar-benar sibuk selama dua pekan ke depan. Kalau memang dia benar-benar butuh bicara dengan Anda, dia pasti akan menghubungi lagi.

9. Berpura-pura Ada Panggilan Telepon
Salah satu strategi yang dapat membantu Anda mengakhiri suatu pembicaraan yaitu dengan berpura-pura menerima panggilan telepon. Secara otomatis, relasi Anda akan menghargainya dan pembicaraan tersebut akan berakhir.

10. Menawarkan Bantuan
Menurut Alan Guinn, seorang Managing Director dan CEO dari Grup Konsultasi Guinn, sebelum memutuskan untuk mengakhiri suatu pembicaraan dengan relasi, sebaiknya Anda menawarkan bantuan. Misalnya dengan mengatakan "Beritahu saja, apa yang bisa saya bantu?". Kalimat tersebut membuat relasi Anda merasa dihargai.

Sumber
Baca Selengkapnya 10 Cara Mengakhiri Pembicaraan yang Membosankan

5 Waktu Tepat untuk Tersenyum

Sebuah penelitian mengungkapkan, tersenyum tidak selalu menandakan seseorang sedang bahagia atau mengalami kejadian menyenangkan. Terkadang, seseorang tersenyum untuk menutupi sesuatu.

Berikut beberapa kondisi yang menyebabkan seeorang harus tersenyum, bahkan ketika Anda tidak ingin tersenyum sekalipun:

1. Mengalami stres
Tersenyum adalah salah satu cara untuk mengurangi penderitaan yang disebabkan oleh situasi yang menjengkelkan. Ketika hati Anda sedang tidak ingin 'tersenyum', sebuah senyuman palsu mampu menurunkan denyut jantung. Dengan kata lain, tersenyum selama stres dapat membantu tubuh mengurangi respon akibat stres, terlepas dari seberapa Anda nantinya merasakan kebahagiaan.

2. Merasa tidak menarik
Peningkatan daya tarik tidak dapat menjelaskan kesenjangan kebahagiaan. Namun, sebuah penelitian di Wales menjelaskan bahwa perempuan yang menggunakan Botox lebih bahagia karena mengalami penurunan kegelisahan dan depresi daripada perempuan yang tidak menyuntikkan Botox.

3. Melakukan kesalahan ringan
Suami atau pasangan Anda tertangkap basah membeli sepasang sepatu dari rekening bersama tanpa membahasnya terlebih dahulu? Pasti reaksi yang Anda lakukan adalah tersenyum. Hal itu bisa terjadi karena target dianggap lebih dapat dipercaya dan cenderung melakukan kesalahan ringan.

4. Menyembunyikan sesuatu yang Anda pikirkan
Seringkali Anda menggunakan senyuman palsu untuk menyembunyikan apa yang sedang Anda pikirkan. Tapi, tidak mudah melakukannya. Agar senyuman Anda dapat dipercaya, usahakan senyuman tersebut menyebar di seluruh wajah dan buat mata anda sedikit berbinar.

5. Membuat orang lain mempercayai Anda
Salah satu sinyal yang dapat membuat kita dapat dipercaya orang lain adalah tersenyum. Sebuah senyuman dapat mengirim pesan bahwa orang lain bisa percaya dan bekerja sama dengan kita. Orang yang tersenyum dinilai lebih tinggi kemurahan hatinya, dan ketika orang berbagi satu sama lain mereka cenderung menampilkan senyum yang tulus.

Sumber : Metrotvnews.com
Baca Selengkapnya 5 Waktu Tepat untuk Tersenyum

5 Penyebab Anda Mudah Merasa Lelah

Kelelahan memang membuat bad mood dan kurang energi. Kurang tidur dan anemia memang menjadi salah satu faktor penyebabnya.
Yuk, cari tahu apa saja penyebab mudahnya rasa lelah, yang dilansir melalui Foxnews (9/8/2012).
Kekurangan vitamin atau mineral
Vitamin atau mineral seringkali disepelekan. Praktisi perawat di New York, Irene Park, menegaskan bahwa kekurangan zat besi, vitamin D atau vitamin B12 memicu rasa mudah lelah, cemas dan lemah. Rendahnya vitamin D juga menyebabkan kelemahan dan nyeri otot. Coba temui dokter atau mengonsumsi multivitamin.
Depresi
Depresi tak menyebabkan masalah gangguan emosi, tetapi juga fisik. Orang depresi berisiko empat kali lebih tinggi mengalami kelelahan dibandingkan orang yang tidak depresi. Cobalah latihan aerobik selama 30 menit atau rutin dilakukan tiga sampai lima hari dalam seminggu. Cara ini diyakini mampu mengatasi depresi ringan hingga sedang bahkan mengurangi rasa kantuk akibat kelelahan. Jika tidak terlalu membantu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.
Masalah di kelenjar adrenal
Kelenjar adrenal memproduksi hormon yang bertanggung jawab mengatur proses fisiologi dalam tubuh. Stres memengaruhi kelenjar adrenal dalam tubuh. Jadi, orang-orang yang merasa stres sepanjang waktu menyebabkan kelelahan adrenal. Dan pada gilirannya mengalami kelelahan fisik yang ekstrim. 
Apa yang Anda makan dan minum
Mengasup kafein terlalu banyak malah menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi yang dapat menyebabkan kelelahan. Keseringan mengonsumsi makanan olahan juga memperburuk ketidakmampuan tubuh memetabolisme gluten dalam makanan dan menyebabkan kelelahan.
Risiko penyakit
Fibromyalgia dan sindrom kelelahan kronis sering menyebabkan kelelahan yang intens, disamping buruknya kualitas tidur dan nyeri otot. Kelelahan juga bisa disebebkan oleh obstructive sleep apnea atau mendengkur selama tidur.
Sumber : ID.Yahoo.com
Baca Selengkapnya 5 Penyebab Anda Mudah Merasa Lelah

11 Tips Mengatasi Cinta yang Tak Terbalas

broken heart sms for him
Mencintai seseorang yang tidak memiliki perasaan yang sama bisa sangat menyakitkan. Jika Anda mengalaminya, coba simak tips untuk mengatasi masalah tersebut seperti yang dilansir dari eHow (10/08) berikut ini.
  1. Terima kenyataan bahwa si dia tidak merasakan hal yang sama. Jika terus percaya ada kesempatan dia akan mencintai Anda, usaha move on pasti semakin sulit dilakukan.
  2. Pahami alasan mengapa cinta Anda tak terbalas. Mengerti dengan baik alasan tersebut bisa membantu Anda cepat-cepat melupakannya.
  3. Stay positive. Maksudnya, jangan biarkan situasi ini mempengaruhi perasaan Anda seluruhnya. Patah hati karena cinta tak terbalas bukan akhir dari dunia.
  4. Melupakan seseorang yang dicintai memang tidak semudah membalikkan telapak tangan. Namun Anda bisa mencobanya dengan cara lebih banyak menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman. Yakinlah masih ada orang yang perhatian dan menyayangi Anda.
  5. Punya pekerjaan atau hobi tertentu? Jika belum, temukan dengan segera. Menjaga diri tetap sibuk juga bermanfaat untuk mengalihkan perhatian Anda dari cinta yang tak terbalas.
  6. Cinta yang bertepuk sebelah tangan memang menyakitkan. Namun bukan berarti masa depan Anda sudah hancur. Tetaplah berusaha untuk fokus demi kehidupan di masa mendatang.
  7. Jika si dia tidak memiliki perasaan yang sama, jangan menyalahkan diri sendiri. Bukan berarti dia yang terbaik dan Anda yang terburuk. Percayalah suatu hari Anda akan menemukan pasangan yang ideal dan sama-sama baiknya seperti Anda.
  8. Melakukan pelarian memang bukan saran yang terbaik saat cinta Anda tak terbalas. Tetapi Anda boleh mencoba berkencan dengan beberapa orang. Ingat, jika Anda tidak berniat serius, jangan sampai menyakiti hati teman kencan Anda. Semua ini dilakukan agar Anda lekas move on dari cinta yang tak terbalas saja.
  9. Jika Anda sudah pernah merasakan pengalaman serupa dan bisa bertahan, artinya Anda bisa menjalaninya sekali lagi.
  10. Hentikan diri Anda dari percakapan yang melibatkan dia. Berusaha menggali luka tidak akan memperbaiki perasaan Anda sendiri.
  11. Tanyakan kepada diri Anda, "Kenapa aku mau bersama dengan orang yang tidak mencintaiku?" berkali-kali. Anda akan sadar dan akhirnya bisa move on dari cinta yang tak terbalas.
Ada baiknya Anda juga memanjakan diri sendiri saat patah hati. Makan makanan enak, nonton film, dan melakukan aktivitas menyenangkan lainnya pasti bisa mempercepat pemulihan putus cinta Anda.
Sumber : Merdeka.com
Baca Selengkapnya 11 Tips Mengatasi Cinta yang Tak Terbalas

5 Mitos Seputar Kesehatan yang Menyesatkan

mitos 5 Mitos kesehatan menyesatkan yang mungkin belum pernah anda ketahui
Apakah anda mengetahui letak persis jantung? disebelah kiri, kanan, atau tengah rongga dada anda? atau pernahkah anda dengar bahwa pola hidup yang sehat itu harus meminum air sebanyak 8 gelas sehari?
Yang mana mitos yang mana fakta? coba simak beberapa uraian dibawah:
1. Dimanakah letak jantung?
  • Mitos: Jantung berlokasi di dada kiri kita
  • Fakta: Jantung selama ini dipercaya berada di sebelah kiri rongga dada kita. Namun ternyata jantung justru berada di nyaris pertengahan rongga dada kita, ia tersimpan nyaman di belakang rongga dada tengah yang kokoh.
2. Minum susu malam hari bikin cepat tidur
  • Mitos: Minum segelas susu hangat bisa sebabkan anak lekas tidur
  • Fakta: Dalam susu memang terkandung tryptofan, zat asam amino yang mengakibatkan tubuh rileks dan bisa cepat tertidur, hanya saja kandungan itu sedikit terdapat disusu. Untuk mendapatkan efek tertidur pulas dari tryptofan pada susu itu nyatanya kita memerlukan bergelas-gelas susu hangat. Namun minum susu saat sebelum tidur sangat baik untuk kesehatan dan patut dijadikan rutinitas, terutama bagi anak yang masih dalam tahap pertumbuhan.
3. Berapa besar persen otak yang kita gunakan?
  • Mitos: kita hanya gunakan 10 persen otak kita
  • Fakta: Sebuah penelitian membantah anggapan bahwa manusia hanya menggunakan 10 persen bagian otaknya, karena sejatinya otak kita membuktuhkan aktifitas menyeluruh disetiap senti bagian otak untuk melaksanakan fungsi kehidupan. Karena itu ungkapan hanya 10 persen otak kita yang termanfaatkan merupakan kalimat yang perlu ditantang secara ilmiah
4. Obesitas karena metabolisme lambat
  • Mitos: kelebihan berat badan adalah akibat metabolisme tubuh yang lambat
  • Fakta: Sebuah studi kesehatan terbaru mempublikasikan bahwa orang dengan kondisi obesitas justru memiliki metabolisme yang lebih cepat dalam membakar energi dibanding orang kurus untuk membantu mereka beraktifitas.
5. Minum air putih
  • Mitos: Minumlah 8 gelas air putih perhari untuk cegah dehidrasi
  • Fakta: Tubuh kita sebenarnya mengkonsumsi lebih dari 8 gelas air perharinya, air yang berarti cairan itu didapat dari makanan, buah, sayur, kopi, teh, dan air putih yang diminum oleh kita. Karena itu ungkapan Minumlah 8 gelas air putih perhari untuk cegah dehidrasi sebenarnya harus dibuktikan lagi secara ilmiah, sebab tubuh memiliki alarm tersendiri kapan harus minum, kapan tidak, alarm itu bernama rasa haus. Karena itulah minum air putihlah saat haus dan berhentilah saat dahaga itu hilang.
Baca Selengkapnya 5 Mitos Seputar Kesehatan yang Menyesatkan

10 Fakta Tentang Diet

Diet dan berat badan ideal adalah dua pasangan yang tak terpisahkan dalam rangkaian proses dan hasil ketika ingin mewujudkan tubuh sehat dan menarik
tetapi apa benar jika kita sudah melalui proses diet lantas kita sudah pasti akan mendapat berat badan ideal? eits belum tentu…. karena bisa jadi pola diet kita hanya mengikuti nafsu atau mitos semata
lantas pola diet apa yang sebenarnya dianjurkan dan menyehatkan? mari simak beberapa poin dibawah ini untuk mengetahui fakta-fakta seputar diet yang saya rangkum dari berbagai sumber (buku, artikel, dan majalah).
1. Diet itu mindset, karena itu sebelum memutuskan untuk diet, ubah dulu mindset anda, jangan ada keterpaksaan dalam diet, lakukan karena sepenuhnya anda ingin melakukannya.
2. tidak makan saat jam makan kita tiba sebenarnya justru memperburuk kesehatan dan efektifitas diet anda, karena berhenti makan berarti memerintahkan tubuh untuk stop metabolisme yang berujung pada proses metabolisme anda kedepannya akan lebih lambat.
3. Apabila metabolisme melambat maka proses menghasilkan energi akan melambat juga, akibatnya tubuh kekurangan tenaga (energi) dan zat gula yang tidak termetabolisme akan bertumpuk didalam tubuh menjadi cadangan energi (lemak).
4. Banyak orang berdiet dengan cara menetapkan pantangan terhadap suatu makanan, padahal tubuh tetap membutuhkan nutrisi dari makanan tsb yang apabila kekurangan maka akan menimbulkan masalah kesehatan baru bagi tubuh kita.
5. Porsi makan yang terbaik saat diet adalah:
  • pada saat sarapan: asupan kalori tinggi agar tubuh memiliki energi extra untuk menjalani aktifitas hingga siang hari.
  • saat makan siang: kurangi sedikit porsi kalori tetapi ditambah dengan asupan serat dari sayur dan buah.
  • Ketika makan malam: porsi sedikit dan kalau bisa hindari makan berat yang mengandung karbohidrat tinggi.
6. Dalam suatu hadis, Rasulullah SAW pernah bersabda sambil membawa ruthab dan semangka:
“Aku mendinginkan yang panas ini (ruthab) dengan yang dingin ini (semangka) dan memanaskan yang dingin ini (semangka) dengan yang panas ini (ruthab)”. 
Yang berarti rasulullah menyarankan kita untuk memvariasikan/menganekaragamkan gizi yang masuk kedalam tubuh kita.
7. Berbagai penelitian telah menunjukkan untuk menurunkan berat badan tidak dengan cara mengharamkan(mentapkan pantangan) terhadap suatu makanan, tetapi dengan makan secara seimbang. Ini sejalan dengan sabda nabi Muhammad SAW: “Penyebab utama dari timbulnya penyakit adalah memakan makanan yang satu melebihi makanan yang lainnya”.
8. Dalam buku Ath-thiib an Nabawy yang ditulis oleh As-Suyuthi dijelaskan bahwa air dingin ternyata berbahaya untuk kesehatan, air dingin berbahaya bagi organ pernafasan terutama setelah makan makanan yang panas dan manis atau setelah mandi air panas. Selain itu dalam konteks diet, air dingin juga berbahaya karena mengganggu kinerja enzim pencernaan kita sehingga pada akhirnya memperlambat proses pencernaan yang akan berujung pada perlambatan metabolism (lihat poin 3).
9. Dalam tata cara meminum air, Rasulullah SAW menyarankan agar kita jangan meminum air dengan sekali teguk hingga habis, melainkan dengan meneguknya secara perlahan, seteguk demi seteguk karena akan lebih menyehatkan, menyegarkan, cepat hilangkan dahaga, serta penyerapan air bagi tubuh akan lebih baik.
10. Kebanyakan orang yang berdiet itu anti makan malam, padahal tidak makan malam berarti mempercepat proses penuaan dan menyebabkan tidur yang kurang nyenyak.Hal ini sejalan dengan sabda Rasulullah: “Makan malamlah kamu walau dengan sebutir kurma” jadi jangan ragu lagi untuk makan malam yah.
Begitulah sepuluh fakta seputar diet, adapun jika terdapat tambahan akan saya share pada artikel berikutnya, selamat mengamati dan semoga menyadarkan anda untuk lebih membenahi tata cara diet anda.
Sumber
Baca Selengkapnya 10 Fakta Tentang Diet

5 Kebiasaan Malam Hari yang Mengganggu Tidur

5 Kebiasaan malam hari yang mengganggu tidur
Sering susah tidur atau tidur tak nyenyak di malam hari? Coba cek hal-hal yang Anda lakukan di sore dan malam hari sebelum tidur. Beberapa kebiasaan berikut ini bisa mengganggu tidur nyenyak Anda, seperti dilansir oleh Fitsugar.com.
1. Menonton televisi di malam hari
Menonton televisi atau film di malam hari sering membuat orang melewatkan jam tidur. Menonton televisi atau terlalu banyak melihat layar komputer akan mempengaruhi jam tubuh. Jadi lebih baik kurangi menonton televisi atau menggunakan komputer di malam hari. Pastikan untuk mematikan alat-alat elektronik itu 20 menit sebelum tidur.
2. Berolahraga malam hari
Berolahraga setelah jam kerja tidak akan mengganggu jam tidur. Bahkan, faktanya berolahraga secara teratur akan membuat tidur lebih nyenyak. Namun berolahraga beberapa jam sebelum tidur bisa membuat tubuh berenergi dan susah terlelap. Jangan pilih waktu olahraga yang berdekatan dengan waktu tidur. Setidaknya olahraga harus sudah selesai 2 - 3 jam sebelum tidur.
3. Kecemasan pekerjaan
Punya pekerjaan yang belum selesai? Atau deadline kerja membuat cemas? Jangan habiskan waktu di malam hari untuk memikirkannya. Cobalah membuat badan dan pikiran tenang sebelum tidur. Anda bisa melakukan meditasi, sedikit stretching, atau kebiasaan lainnya yang bisa membuat tenang dan mengalihkan perhatian dari pekerjaan.
4. Ngemil
Kebiasaan ini biasanya terjadi mengikuti kebiasaan nomor satu, yaitu menonton televisi. Ngemil di malam hari tidak apa-apa asalkan tidak terlalu banyak. Perut kenyang tak baik untuk dibawa tidur. Jika tak mau tidur terganggu, batasi jumlah cemilan atau ngemil beberapa jam sebelum tidur.
5. Minum alkohol
Minum alkohol memang bisa membuat cepat tidur, tetapi alkohol juga mempengaruhi kualitas tidur Anda. Jika ingin bangun dengan tubuh segar, sebaiknya hindari mengonsumsi minuman beralkohol sebelum tidur. Sebagai gantinya minum saja teh herbal.
Itulah beberapa kebiasaan yang membuat susah tidur dan menggangu tidur nyenyak. Jika Anda sering mengalami tidur yang tak nyenyak, mungkin salah satu kebiasaan di atas sering Anda lakukan.
Sumber : Merdeka.com
Baca Selengkapnya 5 Kebiasaan Malam Hari yang Mengganggu Tidur

9 Mitos Tentang Jodoh

Kalau sudah jodoh, tidak akan ke mana. Bagaimana, apakah Anda percaya akan kalimat tersebut?
Namanya jodoh mungkin akan selalu dipertemukan dengan cara apapun. Tetapi bukan berarti kalau sudah jodoh, ke depannya tak akan ada masalah dalam hubungan lho.
Sekarang ini, sebagian besar orang terlalu percaya dan menaruh harapan tinggi akan 'si jodoh'. Beranggapan kalau sudah jodoh maka semua perjalanan asmara akan lempeng-lempeng saja, tak ada masalah dan berjalan mulus. Padahal semua itu hanya mitos.
Tidak. Di sini kita tidak sedang membuat Anda bersedih atau tak percaya kalau suatu hari nanti Anda bertemu dengan jodoh. Namun, Anda juga harus menyadari bahwa saat bertemu dengan jodohpun, di sana akan ada kendala, ada masalah, tinggal bagaimana kemauan Anda dan si dia saja untuk menyelesaikan masalah dan tetap menggenggam erat ikatan cinta itu.
Mitos jodoh 1: kalau sudah jodoh tak akan ke mana
Kami mengatakannya itu sebuah mitos. Karena kebanyakan orang akhirnya tidak berbuat apa-apa akibat terlalu menaruh harapan tinggi 'jodoh tidak akan ke mana'. Sekali lagi, kami tegaskan, jodoh mungkin tidak akan ke mana, karena semua sudah ada garis takdirnya. Tetapi, bila Anda tidak berusaha dan tidak berbuat apa-apa, bagaimana Anda bisa bertemu dengan jodoh? Jika Anda masih menutup pintu hati, tidak mau berinteraksi dan memilih diam di rumah saja, bagaimana Anda bisa bertemu jodoh?
Jodoh, memang tidak akan ke mana. Tetapi Anda juga harus berusaha untuk menemukannya. Contoh konkritnya saja, dengan bergabung dalam komunitas positif yang ada, membuka hati, dan memberikan kesempatan untuk seseorang mengenal Anda lebih dalam lagi.
Mitos jodoh 2: kalau sudah jodoh tidak akan bertengkar
Eh, siapa bilang? Namanya juga manusia, sekalipun sudah jodoh, sudah saling cocok, namun selisih pendapat itu selalu ada. Pertengkaran akan selalu ada. Yang terpenting adalah saat merasa sudah cocok dengan seseorang, jangan terlalu mudah mengatakan putus saat bertengkar (apalagi kalau masalahnya sepele.) Lebih baik membahas dan menemukan jalan keluar untuk kepentingan bersama.
Mitos jodoh 3: kalau sudah jodoh pasti romantis
Romantis atau tidak kan sebenarnya tergantung pada cara seseorang masing-masing. Tidak selalu ditunjukkan dengan makan malam, bunga, dan perhiasan. Jadi, jangan samakan pria yang satu dengan yang lain. Dia tidak pernah membelikan Anda bunga, belum tentu dia tidak romantis. Dan belum tentu dia bukan jodoh Anda.
Mitos jodoh 4: kalau sudah jodoh, pemikirannya sama
TOTALLY WRONG! Sekalipun sudah jodoh, Anda dan si dia adalah dua manusia yang berbeda. Sama-sama berpikir dan punya pendapat masing-masing. Jadi bila Anda berdua tidak sepaham, itu juga tak apa. Sebuah kewajaran dan manusiawi kok. Jangan langsung berpikir Anda tidak jodoh ketika pasangan punya pendapat berbeda.
Mitos jodoh 5: kalau sudah jodoh, selalu bisa terbuka
Ada beberapa kasus yang mana, kepada siapapun ia menjadi pribadi yang tertutup. Bisa dikarenakan trauma atau memang kepribadiannya begitu. Dan sebenarnya wajar juga kok, bila kepada pasangan kita sulit untuk terbuka akan segala hal. Mungkin dalam beberapa hal, kita lebih nyaman bercerita terhadap sahabat wanita, atau kepada saudara.
Mitos jodoh 6: kalau sudah jodoh, semua masalah pasti bisa dipecahkan
Well, sadari saja bahwa tak semua masalah bisa dipecahkan berdua saja. Ada beberapa masalah yang memang kita masih membutuhkan campur tangan dari orang lain. Dan menurut penelitian, seperti dikutip dari Care2.com, hanya 80% problem asmara saja yang bisa dipecahkan oleh kedua pasangan. Sisanya, ada yang mengambang, dan ada yang membutuhkan campur tangan orang lain (semisal keluarga) untuk menyelesaikannya.
Mitos jodoh 7: kalau sudah jodoh, seks itu bukan hal utama
Dalam pernikahan, seks tetap memegang peranan penting dalam hubungan suami istri. Sebuah kebutuhan yang memang harus dipenuhi dan tak bisa diabaikan begitu saja. Terbukti bahwa banyak orang merasa tidak puas dalam kehidupan seks bersama pasangan, sehingga akhirnya ia mencari pemenuh kebutuhan tersebut.
Mitos jodoh 8: kalau sudah jodoh ia mau melakukan apa saja demi Anda
Hei, Anda bukan tuan putri yang segala keinginannya harus dipenuhi. Sekalipun ia jodoh, ada kalanya pasangan punya kehendak sendiri. Dan tak ingin diatur terus menerus oleh Anda. Jadi, berpikirlah berbeda dan rasional. Jika sudah jodohpun, pasangan tetaplah orang yang punya kehendak bebas. Yang tak bisa diubah dan diatur seenaknya. Tidak bisa diminta melakukan semua hal dan menuruti keinginan Anda.
Mitos jodoh 9: kalau sudah jodoh, ia akan menerima apa adanya
Apa adanya, adalah sebuah istilah yang sebenarnya cukup menjebak. Sebagian orang percaya apa adanya itu berarti ya tidak melakukan apa-apa, membiarkan semua yang berantakan tetap berantakan, yang tidak terurus tetap tidak terurus. Sebut saja soal penampilan, kalau cinta apapun kondisinya tetap akan diterima. Tetapi giliran pasangan melirik kagum pada wanita lain yang care dengan penampilannya, kita protes dan marah-marah.
Ladies, bagaimanapun pria adalah makhluk visual yang senang dimanjakan dengan pemandangan indah. Jadi, jika memang selama ini Anda kurang memperhatikan penampilan, ubah kebiasaan Anda. Tak harus juga berdandan menor kok, cukup lebih perhatikan dan tampil rapi agar enak dilihat dan membuat pasangan jadi selalu kangen.
Kalau sudah jodoh, ia akan menerima apa adanya. Dan alangkah baiknya bila apa adanya itu adalah kita yang care soal penampilan dan care soal hati.
Sumber : Vemale.com
Baca Selengkapnya 9 Mitos Tentang Jodoh